2021
八月

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【玛纳心厨房】9|蔬菜碗豆湯——四旬期的佳肴（二）

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蔬菜碗豆汤是非常适合于四旬期的食物。有些人在四旬期都会守小斋，戒食一些肉类的食物，而摄取蔬果类的食物；目的是实践耶稣受洗后在旷野四十昼夜的禁食过程，在生活与食物上，帮助自己经验与体会与平常不一样的精神生活。今天介绍蔬菜碗豆汤，除了具有丰富的蔬菜营养，碗豆的蛋白质与纤维营养，补充并取代我们无法摄取的蛋白质。在四旬期的确需要守斋，但切记得摄取均衡的营养。

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